木耳的功效与作用
来源:乐哈健康网
听说木耳有很多作用,请问木耳有什么功效与作用?
参考回复:
♥ 润肺止咳
♥ 从中医食疗的角度来讲木耳性平、味甘,入肺经,对于肺燥所导致的咳嗽、咳痰、咳血的人,如果适当的食用木耳有很好的润肺止咳的作用。
♥ 降低心脑血管疾病的发生率
♥ 木耳当中含有的木耳酸性黏多糖和维生素K,能够减少血小板的聚集,在预防血栓性疾病发生方面的作用非常明显。
♥ 润肠通便
♥ 木耳中有丰富的纤维素和果胶能够起到促进肠胃蠕动的作用,并且在肠道中吸收水分来增大粪便的体积,促进排便,还能够起到促进脂肪类食物排泄的作用,防止肥胖的发生。
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