生酮多久进入燃脂模式

来源:乐哈健康网

♥ 一般进入生酮状态就进入了燃脂模式。

♥ 因为生酮是通过控制碳水来达到减肥目的的,而人体在缺乏碳水的情况下,就会开始消耗体内的脂肪,使其转化成热量为机体供能,因此生酮多久进入燃脂模式,根据多久进入生酮状态来看。

♥ 但有些人可能很快就进入生酮状态了,但有些人可能进入的很慢,甚至一直处于低碳后暴碳的恶性循环中,因此想要短期进入生酮状态,食物越简单越好,以便控制碳水的摄入量。

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