宝妈们，有什么既有营养而且不长肉的食谱吗？你们怀孕的时候都吃什么？谢谢姐妹们回答！

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尽量的直接瘦肉类的呢，猪肉，牛肉，鸡肉，鸭肉，鸡蛋，海鲜鱼，然后的话还有一些红薯，玉米，黑米，然后的话再吃点蔬菜，就是荤素搭配好，尽量不去喝汤，不要去吃油的

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♥ 可以吃点牛肉羊肉啊，自己注意多吃一点鸡肉啊，多吃一些高蛋白的食物就好了呀

♥ 一般这一种的话就是营养多样化嘛，多吃点蔬菜水果，然后适当的搭配一点鱼啊，少吃多餐就好了

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