想减肥有什么方法？吃奥利司他有效吗？

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♥想减肥有多种方法，而且选择适合自己的方法是很重要的。除了药物，还包括饮食控制、适度的运动和健康的生活习惯等。肥胖或体重超重者（体重指数≥24）若想要减肥，可遵医嘱选择奥利司他胶囊（舒尔佳）帮助减肥，该药为抗肥胖症药类非处方药，主要通过影响肠道吸收脂肪的过程来达到减肥的效果，效果良好，且安全性高。建议患者咨询专业医生或营养师的建议，根据个人情况制定合适的减肥计划。在减肥过程中，应选择健康的食物，控制摄入的卡路里量，避免过量进食和高糖高脂食物可以帮助减肥。适度的运动也是提高代谢、消耗卡路里的有效途径。患者开始吃药了吗？

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