孕期怎么控制体重呀，没怎么吃，体重长好多，愁人啊

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孕期控制体重对于母婴健康非常重要。除了适当运动，建议少食多餐，避免高糖、高油脂和油炸食物，多吃蔬菜、水果和全谷类食物，同时定期进行孕期检查，确保母婴健康。

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♥ 就是不要总是大鱼大肉啊，如果体重增长太快的话，自己要注意适当的运动的呀

♥ 你平时不要暴饮暴食吧，饮食方面一定要注意，荤素结合，这样就没问题

♥ 怀孕，你可以根据孩子的发育会适当补充一下嘛，整个孕期控制在25斤以内比较好的

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