高血压与脂肪肝的注意事项

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高血压患者要注意饮食清淡，适当运动，脂肪肝患者要注意饮食、运动、情绪的调节。

1、饮食

高血压患者饮食上要注意低盐、低脂饮食，避免进食辛辣刺激的食物，避免饮酒。多吃新鲜的蔬菜和水果，如苹果、白菜等。

2、运动

脂肪肝患者要注意适当运动，避免久坐，要做到定期进行体育锻炼，如散步、打太极等，有利于消耗体内多余的热量，促进新陈代谢，有利于控制体重。

3、情绪

高血压和脂肪肝都和长期不良情绪有关，患者要注意调节不良的情绪，保持乐观的心态，避免情绪波动过大。

除以上注意事项外，高血压患者还要注意遵医嘱服用降压药物等。如果患者出现身体不适，建议及时就医治疗，以免延误病情。

《高血压与脂肪肝的注意事项》文章内容仅作参考，如果需解决具体问题(尤其医学、法律等领域)，建议您详细咨询相关领域专业人士！