怀孕可以吃木耳菜吗?

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♥ 　　孕妇在孕期的时候应该注意避免食用木耳菜，尤其是对于一些容易出现流产的孕妇来说，一定要禁食。食用木耳菜容易引起孕妇出现宫缩，引起流产。木耳菜中虽然营养成分是比较高的，具有丰富的膳食纤维，能够很好的缓解便秘，腰膝酸软，皮肤干燥等情况，但是孕期一定要注意避免食用。还应该要注意少吃韭菜，苦瓜，马齿苋，茄子。

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♥ 　　木耳菜含有丰富的蛋白质、维生素、钙元素等营养物质，对人的身体有好处，一般不会影响孕妇和胎儿的身体健康，因此，怀孕可以适量吃木耳菜，为身体补充营养，提高免疫力，也能够促进胎儿的生长发育。但是，不可以过量吃木耳菜，木耳菜性寒，过量吃则可能会导致孕妇的身体受到刺激，出现腹痛、腹泻等不适情况，影响身体健康。

♥ 　　孕妇可以吃木耳菜。木耳菜含有丰富的维生素A、维生素B、维生素C和蛋白质，而且，木耳菜除口感嫩滑、营养丰富外，还有很好的食疗保健功效，适合孕妇食用。 孕妇不是病人，是在完成一个妊娠的一个生理过程。除非在孕期当中出现一些妊娠合并症，才是一个病理状态的孕妇。建议孕妇在整个孕期都可以正常饮食，常见的水果蔬菜都可以吃，只要把握好摄入的量就可以，也建议孕妇正常饮食，吃任何东西都要适量，不要过分偏食。如果吃的量不合适，会引起一些消化系统的不适反应。

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